Лекции интеллектуального клуба

Аутогенные тренировки
Спокойствие Горного Алтая
12 Дек

Аутогенные тренировки

самогипноз, самовнущение, ментальное самопрограммирование…..

          Во время выступления на соревнованиях часто приходится наблюдать картину, когда стрелок показывает наихудший результат своей реальной технической подготовки. В такие моменты возникает ощущение, что спортсмена в буквальном смысле слове подменили. Словно бы в его телесную оболочку подселилась чужая сущность. В таких случаях обычно говорят «сломался».

Это выражение очень точно отражает суть происходящих внутри него процессов. Именно «ломается» согласованное взаимодействие таких составляющих как физическое тело, сознание и подсознание спортсмена. Кстати, это же, но в миниатюре происходит с ним и на тренировках. Большинство из них ответят, что они знают как это важно уметь регулировать свое эмоциональное состояние. Но дальше знаний это не идет. В умение это превращают немногие. А ведь это мощное дополнительное ­­средство для повышения своего мастерства, да и сам процесс тренировок приносит чувство глубокого удовлетворения.

На соревнования такой человек идет как на праздник, демонстрируя при этом свои реальные достижения. Это становится возможным при освоении методик саморегуляции или Аутогенных тренировок. Отмахнувшись рукой от освоения этих умений, Вы тем самым заблаговременно отмахиваетесь от того спорта, которым Вы занимаетесь и от достижений, которые Вы могли бы достичь.

 

Приобретая навыки Аутогенных тренировок, Вы приобретете универсальный навык, который сможете применять практически в любых сферах Вашей жизни. Эти статьи описывают теоретическую составляющую, лишь с некоторыми практическими приемами и имеют цель подготовить желающих к практическому освоению методик самопрограммирования. Большая часть практических приемов самопрограммирования отрабатывается на семинарах и не указаны в публикуемых статьях. Рафаил Айнутдинов

Эти статьи начнем публиковать в нашем блоге, следите за обновлениями:

ВВЕДЕНИЕ
  • Человека наделили мозгом, но не выдали инструкцию по его применению. Напишем сами….
ПЕРВЫЕ ШАГИ
  • Первые шаги для тех, кто решил освоить самогипноз
ПРИОБРЕСТИ СИЛУ
  • Энергия для тела и сознания.
ПРАКТИКА
  • Практический пример самопрограммирования
ПРИНЦИПИАЛЬНАЯ СХЕМА 1
  • О внимании и энергии
ПРИНЦИПИАЛЬНАЯ СХЕМА 2
  • Эмоции и значения
ПРИНЦИПИАЛЬНАЯ СХЕМА 3
  • Структура сознания и и принципиальная схема в сборе
О ВЗАИМОДЕЙСТВИИ СТРУКТУР
  • Как взаимодействуют тело, сознание и подсознание
ВООБРАЖЕНИЕ
  • Наше воображение начало начал событий жизни
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ. ЭНЕРГИЯ +
  • Наработка инструментов, практическая часть. Энергия +

 

1 Response

Leave a Reply